Jeigu tinkamai nesirūpinsime savo burnos sveikata, laikui bėgant, galime pastebėti ant dantų susiformavusias apnašas. Nevalomos, jos gali sukelti periodonto ligas. Šiame straipsnyje, Šv. Kristoforo odontologijos klinikos specialistai, pasidalins įžvalgomis, apie apnašų susidarymą ir pateiks patarimus, kaip jų išvengti.
Kaip susidaro dantų apnašos?
Burnoje susimaišius maisto ir seilių likučiams, susidaro lipni medžiaga, vadinama dantų apnašomis. Jos gali formuotis tarpdančiuose, ant dantų ir dantenų.
Priežastys
Visi kartais susiduriame su dantų apnašomis. Tai natūralus procesas, kai burnoje užsilieka maisto likučių, kurie po valgio nėra pilnai išvalomi. Tačiau yra maisto produktų, kurie dažniausiai skatina didesnį apnašų kaupimąsi. Tai įvairūs saldumynai, gaivieji gėrimai, kuriuose gausu nenaudingų angliavandenių.
Simptomai
Apnašos gali kauptis ir nematomose vietose, todėl pajutus simptomus, reikia kreiptis į odontologą.
Simptomai, kurie lemia didelį apnašų kiekį:
- Blogas burnos kvapas;
- Dantų pageltonavimas;
- Paraudusios arba kraujuojančios dantenos;
- Lipnumo jausmas burnoje.
Kokios gali būti komplikacijos?
Jeigu nevalysite apnašų, jos gali sukietėti ir virsti dantų akmenimis. Apnašos ir dantų akmenys gali sukelti:
- Dantų ėduonį;
- Periodontitą;
- Gingvitą.
Kaip išvengti?
- Sveika mityba. Įtraukite į savo mitybą, kuo daugiau natūralių vaisių ir daržovių, gerkite daug vandens. Apriboti reikėtų maisto produktus ir gėrimus, kuriuose yra daug nenaudingų angliavandenių, pridėtinio cukraus.
- Tinkama dantų higiena. Tai reiškia, jog reikia valyti dantis bent du kartus per dieną. Stenkitės valyti juos dviejomis kryptimis, kad pasiektumėte, kuo daugiau apnašų. Jeigu turite galimybę, įsigykite elektrinį dantų šepetėlį. O dantų siūlas turėtų būti naudojamas po kiekvieno valgio. Jis išvalo tas vietas, kurių nepasiekia dantų šepetėlis. Taip pat, galima kramtyti becukrę gumą. Ji skatina seilių susidarymą, kurios padeda nuplauti maisto likučius. Taip pat, svarbu reguliariai lankytis pas odontologą.
Faktai
- Žaliąją arbatą geriantys žmonės, rečiau susiduria su dantų apnašų problemomis;
- Dantų apnašos sukietėja per kelias valandas, nuo jų susidarymo;
- Neščios moterys patiria dažnesnį apnašų susidarymą ir periodonto ligas;
- Sūris, pienas ir kiti kalciu praturtinti maisto produktai ir gėrimai, padeda apsaugoti dantis nuo bakterijų.
Akivaizdu, kad nevalomos dantų apnašos gali sukelti dantenų ligas. Laikykitės šių patarimų, ir džiaugsitės gražia šypsena ir išvengsite burnos sveikatos problemų. O jeigu turite papildomų klausimų, labai lauksime jūsų laiškų adresu info@kristoforoklinika.lt .
Komentuoti