Antradienis, 26 rugsėjo, 2023
18 °c
Jurbarkas
21 ° Tr
21 ° Kt
19 ° Pn
16 ° Št
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
mano Jurbarkas
  • Naujienos
  • Ką veikti Jurbarke?
VIDEO
No Result
View All Result
  • Verslas
    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    Automobilių dalys Jungtinėje Karalystėje internetu

    Automobilių dalys Jungtinėje Karalystėje internetu

    Itališkas sienų dekoras

    Itališkas sienų dekoras

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

    Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

    Trending Tags

    • Nuomonės
      Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

      Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

      Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

      Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

      Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

      Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

      Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

      Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

      E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

      E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

      A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

      A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

      Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

      Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

      Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

      Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

      M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

      M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

      Trending Tags

      • Politika
        Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

        Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

        Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

        Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

        Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

        VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

        Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

        Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

        Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

        Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

        Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

        Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

        Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

        Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

        Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

        Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

        VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

        VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

        Trending Tags

        • Sveikata
          Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

          Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

          Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

          Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

          Kaip tinkamai prižiūrėti odą vasarą?

          Kaip tinkamai prižiūrėti odą vasarą?

          Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

          Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

          Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

          Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

          Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

          Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

          Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

          Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

          Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

          Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

          Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

          Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

          Trending Tags

          • Jaunimas
            Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

            Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

            LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

            LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

            Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

            Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

            Kūrybinis maratonas „Eikš artyn“ svečiavosi Eržvilke

            Konkursiniame festivalyje „Aguonėlė“ Jurbarko kultūros centro šokėjai pelnė I vietos diplomus

            Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

            Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

            Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

            Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

            „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

            „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

            Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

            Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

            Trending Tags

            • Turizmas
              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

              Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

              Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

              Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

              Patarimai saugioms kelionėms

              Patarimai saugioms kelionėms

              Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

              Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

              Trending Tags

              • Kriminalai
                • VISI
                • Gaisrai
                • Įvykių suvestinė
                Seredžiaus miestelyje iš kiemo pavogtas automobilis

                Seredžiaus miestelyje iš kiemo pavogtas automobilis

                Iš globos namų Smalininkuose išėjo ir negrįžo globotiniai

                Iš globos namų Smalininkuose išėjo ir negrįžo globotiniai

                Mituvos upėje rastas dingusio be žinios vyro kūnas

                Mituvos upėje rastas dingusio be žinios vyro kūnas

                Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                Jurbarkietis amfetaminą slėpė ten, kur draudžiama kasinėti

                Jurbarkietis amfetaminą slėpė ten, kur draudžiama kasinėti

                Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                Jurbarko rajone sumuštas vyras

                Jurbarke apsinuodijusi nepilnametė pervežta į Kauno ligoninę

                Kaune statybvietėje nukritus plokštei mirė žmogus

                Jurbarke peiliu sužalotas vyras

                Trending Tags

                • Kultūra
                  Serediškiai paminėjo dvi svarbias ir garbingas sukaktis

                  Serediškiai paminėjo dvi svarbias ir garbingas sukaktis

                  Jurbarko kultūros centro choras „Saulė“ Lietuvos suaugusiųjų chorų konkurse įvertintas I laipsnio diplomu

                  Jurbarko kultūros centro choras „Saulė“ Lietuvos suaugusiųjų chorų konkurse įvertintas I laipsnio diplomu

                  „Jada voice“ dainos skambėjo vaikų popietėje

                  „Jada voice“ dainos skambėjo vaikų popietėje

                  Ekumeninė popietė „Betliejaus taikos ugnies šviesoje“ užbaigė tarptautinį sakralinės muzikos festivalį „Jubilate“

                  Konkursiniame festivalyje „Aguonėlė“ Jurbarko kultūros centro šokėjai pelnė I vietos diplomus

                  Moterų choras „Lelija“ paminėjo 40 metų jubiliejų

                  „Saulės“ dainos skalbėjo Latvijoje

                  Jurbarko viešojoje bibliotekoje įamžintas kalbininko Arnoldo Piročkino atminimas

                  Jurbarko viešojoje bibliotekoje įamžintas kalbininko Arnoldo Piročkino atminimas

                  Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                  Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                  Trending Tags

                  • Sportas
                    Pagerbti ir apdovanoti geriausi 2022 metų Jurbarko rajono sportininkai

                    Pagerbti ir apdovanoti geriausi 2022 metų Jurbarko rajono sportininkai

                    Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                    Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                    LKL grandų mūšis: perrašyta istorija ir turnyrinė lentelė

                    LKL grandų mūšis: perrašyta istorija ir turnyrinė lentelė

                    Savivaldybės komanda geriausia stalo teniso, šaškių ir vadovų trikovės rungtyse

                    Savivaldybės komanda geriausia stalo teniso, šaškių ir vadovų trikovės rungtyse

                    Jurbarko rajono 2021 metų sporto apdovanojimai

                    Jurbarko rajono 2021 metų sporto apdovanojimai

                    Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                    Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                    Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                    Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                    Sporto klubas „Pantera” Atvirame Jurbarko MMA/ K-1 čempionate” komandinėje rungtyje tapo čempionais

                    Sporto klubas „Pantera” Atvirame Jurbarko MMA/ K-1 čempionate” komandinėje rungtyje tapo čempionais

                    „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                    „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                    Trending Tags

                    • Maistas
                      Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                      Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                      Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                      Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                      Parama maisto produktais ir higienos prekėmis

                      Parama maisto produktais ir higienos prekėmis

                      Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                      Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                      Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                      Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                      Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                      Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                      Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                      Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                      Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                      Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                      3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                      3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                      Trending Tags

                      • Pramogos
                        Šalia Mituvos slėnio atidaroma nauja laisvalaikio erdvė

                        Šalia Mituvos slėnio atidaroma nauja laisvalaikio erdvė

                        Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                        Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                        Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                        Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                        Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                        Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                        Jurbarke suspindo gražuolė žaliaskarė

                        Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                        Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                        Didžiausia vasaros kino ekspedicija: nemokami „Kino karavano“ seansai Jurbarke

                        Didžiausia vasaros kino ekspedicija: nemokami „Kino karavano“ seansai Jurbarke

                        Kuo svarbu pasirūpinti norint statyti baseiną savo kieme?

                        Kuo svarbu pasirūpinti norint statyti baseiną savo kieme?

                        Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                        Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                        Trending Tags

                        • Įvairūs
                          Vaiko kambario, kūrybos ir žaidimų oazės, įrengimas

                          Vaiko kambario, kūrybos ir žaidimų oazės, įrengimas

                          Ką reikia žinoti apie namų meistro samdymą?

                          Ką reikia žinoti apie namų meistro samdymą?

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                          Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                          „Dormeo“ čiužiniai internetu pigiausia kaina

                          „Dormeo“ čiužiniai internetu pigiausia kaina

                          Vykdoma maudyklų vandens ir paplūdimio smėlio kokybės stebėsena

                          Vykdoma maudyklų vandens ir paplūdimio smėlio kokybės stebėsena

                          Keli patarimai dėl stiklo ir metalo pakuočių atliekų rūšiavimo

                          Keli patarimai dėl stiklo ir metalo pakuočių atliekų rūšiavimo

                          Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                          Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                          Televizorių išpardavimas: ar tikrai jo metu galima sutaupyti?

                          Televizorių išpardavimas: ar tikrai jo metu galima sutaupyti?

                          Trending Tags

                          • Verslas
                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            Automobilių dalys Jungtinėje Karalystėje internetu

                            Automobilių dalys Jungtinėje Karalystėje internetu

                            Itališkas sienų dekoras

                            Itališkas sienų dekoras

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

                            Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

                            Trending Tags

                            • Nuomonės
                              Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                              Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                              Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                              Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                              Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                              Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                              Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                              Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                              E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                              E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                              A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                              A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                              Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                              Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                              Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                              Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                              M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

                              M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

                              Trending Tags

                              • Politika
                                Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                                Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                                Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                                Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                                Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                                VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                                Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                                Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                                Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                                Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                                Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                                Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

                                Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                                Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                                Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                                Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

                                VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                                VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                                Trending Tags

                                • Sveikata
                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                  Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                  Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                  Kaip tinkamai prižiūrėti odą vasarą?

                                  Kaip tinkamai prižiūrėti odą vasarą?

                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                  Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                  Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                  Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                  Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                  Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

                                  Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                  Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                  Trending Tags

                                  • Jaunimas
                                    Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                    Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                    LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

                                    LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

                                    Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                    Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                    Kūrybinis maratonas „Eikš artyn“ svečiavosi Eržvilke

                                    Konkursiniame festivalyje „Aguonėlė“ Jurbarko kultūros centro šokėjai pelnė I vietos diplomus

                                    Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                    Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                    Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                    Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                    „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

                                    „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

                                    Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

                                    Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

                                    Trending Tags

                                    • Turizmas
                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                      Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                      Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                                      Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                                      Patarimai saugioms kelionėms

                                      Patarimai saugioms kelionėms

                                      Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

                                      Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

                                      Trending Tags

                                      • Kriminalai
                                        • VISI
                                        • Gaisrai
                                        • Įvykių suvestinė
                                        Seredžiaus miestelyje iš kiemo pavogtas automobilis

                                        Seredžiaus miestelyje iš kiemo pavogtas automobilis

                                        Iš globos namų Smalininkuose išėjo ir negrįžo globotiniai

                                        Iš globos namų Smalininkuose išėjo ir negrįžo globotiniai

                                        Mituvos upėje rastas dingusio be žinios vyro kūnas

                                        Mituvos upėje rastas dingusio be žinios vyro kūnas

                                        Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                                        Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                                        Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                                        Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                                        Jurbarkietis amfetaminą slėpė ten, kur draudžiama kasinėti

                                        Jurbarkietis amfetaminą slėpė ten, kur draudžiama kasinėti

                                        Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                                        Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                                        Jurbarko rajone sumuštas vyras

                                        Jurbarke apsinuodijusi nepilnametė pervežta į Kauno ligoninę

                                        Kaune statybvietėje nukritus plokštei mirė žmogus

                                        Jurbarke peiliu sužalotas vyras

                                        Trending Tags

                                        • Kultūra
                                          Serediškiai paminėjo dvi svarbias ir garbingas sukaktis

                                          Serediškiai paminėjo dvi svarbias ir garbingas sukaktis

                                          Jurbarko kultūros centro choras „Saulė“ Lietuvos suaugusiųjų chorų konkurse įvertintas I laipsnio diplomu

                                          Jurbarko kultūros centro choras „Saulė“ Lietuvos suaugusiųjų chorų konkurse įvertintas I laipsnio diplomu

                                          „Jada voice“ dainos skambėjo vaikų popietėje

                                          „Jada voice“ dainos skambėjo vaikų popietėje

                                          Ekumeninė popietė „Betliejaus taikos ugnies šviesoje“ užbaigė tarptautinį sakralinės muzikos festivalį „Jubilate“

                                          Konkursiniame festivalyje „Aguonėlė“ Jurbarko kultūros centro šokėjai pelnė I vietos diplomus

                                          Moterų choras „Lelija“ paminėjo 40 metų jubiliejų

                                          „Saulės“ dainos skalbėjo Latvijoje

                                          Jurbarko viešojoje bibliotekoje įamžintas kalbininko Arnoldo Piročkino atminimas

                                          Jurbarko viešojoje bibliotekoje įamžintas kalbininko Arnoldo Piročkino atminimas

                                          Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                                          Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                                          Trending Tags

                                          • Sportas
                                            Pagerbti ir apdovanoti geriausi 2022 metų Jurbarko rajono sportininkai

                                            Pagerbti ir apdovanoti geriausi 2022 metų Jurbarko rajono sportininkai

                                            Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                            Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                            LKL grandų mūšis: perrašyta istorija ir turnyrinė lentelė

                                            LKL grandų mūšis: perrašyta istorija ir turnyrinė lentelė

                                            Savivaldybės komanda geriausia stalo teniso, šaškių ir vadovų trikovės rungtyse

                                            Savivaldybės komanda geriausia stalo teniso, šaškių ir vadovų trikovės rungtyse

                                            Jurbarko rajono 2021 metų sporto apdovanojimai

                                            Jurbarko rajono 2021 metų sporto apdovanojimai

                                            Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                                            Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                                            Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                                            Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                                            Sporto klubas „Pantera” Atvirame Jurbarko MMA/ K-1 čempionate” komandinėje rungtyje tapo čempionais

                                            Sporto klubas „Pantera” Atvirame Jurbarko MMA/ K-1 čempionate” komandinėje rungtyje tapo čempionais

                                            „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                                            „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                                            Trending Tags

                                            • Maistas
                                              Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                              Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                              Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                              Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                              Parama maisto produktais ir higienos prekėmis

                                              Parama maisto produktais ir higienos prekėmis

                                              Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                              Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                              Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                              Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                              Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                              Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                              Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                              Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                              Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                              Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                              3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                                              3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                                              Trending Tags

                                              • Pramogos
                                                Šalia Mituvos slėnio atidaroma nauja laisvalaikio erdvė

                                                Šalia Mituvos slėnio atidaroma nauja laisvalaikio erdvė

                                                Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                                Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                                Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                                Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                                Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                                Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                                Jurbarke suspindo gražuolė žaliaskarė

                                                Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                                Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                                Didžiausia vasaros kino ekspedicija: nemokami „Kino karavano“ seansai Jurbarke

                                                Didžiausia vasaros kino ekspedicija: nemokami „Kino karavano“ seansai Jurbarke

                                                Kuo svarbu pasirūpinti norint statyti baseiną savo kieme?

                                                Kuo svarbu pasirūpinti norint statyti baseiną savo kieme?

                                                Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                                                Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                                                Trending Tags

                                                • Įvairūs
                                                  Vaiko kambario, kūrybos ir žaidimų oazės, įrengimas

                                                  Vaiko kambario, kūrybos ir žaidimų oazės, įrengimas

                                                  Ką reikia žinoti apie namų meistro samdymą?

                                                  Ką reikia žinoti apie namų meistro samdymą?

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  „Dormeo“ čiužiniai internetu pigiausia kaina

                                                  „Dormeo“ čiužiniai internetu pigiausia kaina

                                                  Vykdoma maudyklų vandens ir paplūdimio smėlio kokybės stebėsena

                                                  Vykdoma maudyklų vandens ir paplūdimio smėlio kokybės stebėsena

                                                  Keli patarimai dėl stiklo ir metalo pakuočių atliekų rūšiavimo

                                                  Keli patarimai dėl stiklo ir metalo pakuočių atliekų rūšiavimo

                                                  Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                                                  Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                                                  Televizorių išpardavimas: ar tikrai jo metu galima sutaupyti?

                                                  Televizorių išpardavimas: ar tikrai jo metu galima sutaupyti?

                                                  Trending Tags

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  mano Jurbarkas
                                                  No Result
                                                  View All Result

                                                  Naujametinis pažadas mesti rūkyti: vien tik valios pastangų gali neužtekti – kur ieškoti pa-galbos ir kaip išvengti atkryčio?

                                                  Aktualijos@ Aktualijos
                                                  Pirmadienis, 27 gruodžio, 2021
                                                  0
                                                  Mesti rūkyti yra vienas dažniausių pažadų, kuriuos rūkaliai duoda sau prieš prasidedant naujiems me-tams. Deja, laikytis šio pažado gali būti nelengva. Rūkymas yra priklausomybė, su kuria kovoti gali tekti ne vienus metus, į pagalbą pasitelkiant pagalbos metantiems rūkyti specialistus. Moksliniai tyrimai ro-do, kad net 70 proc. metusių rūkyti žmonių po 3 metų patiria atkrytį, ir tam užtenka vienos cigaretės.
                                                  Naujametinis pažadas mesti rūkyti: vien tik valios pastangų gali neužtekti – kur ieškoti pa-galbos ir kaip išvengti atkryčio?

                                                  Šeimos gydytoja, pagalbos metantiems rūkyti specialistė dr. Viktorija Andrejevaitė siūlo pradėti nuo atsakymo į klausimą, vardan kokio tikslo ar aukštesnės vertybės ryžtumėtės atsisakyti cigaretės. Tai turėtų motyvuoti žengti į metimo rūkyti kelią.

                                                  Dr. V. Andrejevaitė pataria:

                                                  SUSIJĘ STRAIPSNIAI

                                                  Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                                  „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                                                  Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                                  • Palaikyti, stiprinti ir apdovanoti save už mažiausius žingsnius pokyčio link.
                                                  • Suplanuoti rūkymo nutraukimo žingsnius ir metodus, įsipareigoti laikytis plano prieš save ir kitą asmenį (geriausia psichoterapeutą arba gydytoją) arba grupę.
                                                  • Paslydus ar patyrus atkrytį, turėti planą, ką vėl daryti, kad neberūkytume.
                                                  • Laikytis taisyklės ,,šiandien nerūkau” ir neturėti namuose tabako.
                                                  • Judėjimas ir psichologinės sveikatos stiprinimo pratimai labai svarbu – to verta mokytis ir gauti įsitikinimą, kad galima mesti rūkyti tol, kol pavyks galutinai. Mažytė paslaptis: metus rūkyti įsitikinimas „aš galiu susitvarkyti“ pradeda veikti ir kitose gyvenimo srityse – darbe, santykiuose, tėvystėje ir kitur.

                                                  Mesti rūkyti iš karto – efektyviau

                                                  Moksliniai tyrimai rodo, kad rūkaliai, kurie bando sumažinti surūkomų cigarečių skaičių prieš nustodami rūkyti, yra mažiau linkę mesti rūkyti nei tie, kurie nusprendžia mesti rūkyti iš karto, todėl surūkomų cigarečių skaičiaus mažinimas, palyginti su visišku metimu rūkyti vartojant vaistus ir gaunant psichologinį palaikymą, yra mažiau efektyvus. Vis dėlto dr. V  Andrejevaitė mano, kad kiekvieną metimo rūkyti strategiją reiktų aptarti individualiai.

                                                  „Kaip gydytoja praktikė pacientams paaiškinu, kad sudaryti ir griežtai laikytis cigarečių mažinimo plano gali būti sudėtinga, nes organizmas turi savo paros nikotino dozę, kurią mažinant kyla abstinencijos simptomai. Juos ištverti, nenaudojant vaistų rūkymo nutraukimui gydyti, gali būti sunku. Rūkaliai, kurie stipriai abejoja dėl savo pasirengimo mesti rūkyti, dažniau renkasi planą mažinti surūkomų cigarečių skaičių. Ateityje viena iš rūkymo nutraukimo strategijų galbūt gali tapti nikotino, esančio elektroninių cigarečių skystyje, koncentracijos palaipsnis mažinimas, kad rūkantis žmogus išvengtų didesnės rizikos patirti trombozę, palyginti  su įprastų cigarečių rūkymu“, — kalba dr. V. Andrejevaitė.

                                                  Vaistai nuo rūkymo nekompensuojami

                                                  Gydytoja pirmiausia pagalbos pataria kreiptis į pagalbos metantiems rūkyti grupę Vilniaus visuomenės sveikatos centre arba į šeimos gydytoją bei kognityvinės ir elgesio krypties psichoterapeutą. Nors, pasak dr. V. Andrejevaitės, daugumai šeimos gydytojų dar gali trūkti žinių, kaip konsultuoti rūkantį pacientą, ši situacija netruks keisis, nes ruošiami mokymai ir metodika pagal didelės apimties ES projektą.

                                                  „Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto studentai ir šeimos medicinos rezidentai jau daugiau nei 5 metus gauna praktinius mokymus – seminarą, kaip paskirti vaistus ar pakaitinę nikotino terapiją norinčiam mesti rūkyti žmogui bei kaip mažinti žalą, jei asmuo nenori mesti rūkyti – pastiprinti motyvaciją pereiti į mažesnės žalos strategiją“, – sako dr. V. Andrejevaitė.

                                                  Pasak jos, kognityvinės elgesio terapijos krypties psichologai padeda pacientui motyvuoti save pokyčiui, keisti elgesį ir mintis, kad suformuoti naują patirtį – neberūkyti. Tuo tarpu Vilniaus visuomenės sveikatos biure veikia kassavaitinė metančių rūkyti grupė, kurioje dalyvavimas yra nemokamas, grupę veda gydytojas-psichoterapeutas. Į ją galima registruotis el. paštu nerukau@vvsb.lt.

                                                  Pasak. Dr. V. Andrejevaitės, Lietuvoje vaistai rūkymo nutraukimui ir rūkymo nutraukimo simptomams malšinti nėra kompensuojami. Patys efektyviausi vaistai nuo rūkymo kompanijos sprendimu laikinai išimti iš rinkos. Tokioje situacijoje visame pasaulyje rekomenduojama skirti kombinuotą pakaitinę nikotino terapiją, kol vėl atsiras galimybė įsigyti vaistą ir rinktis iš kelių rūkymo nutraukimo metodikų.

                                                  „Pakaitinė nikotino terapija yra tradicinis gydymo būdas, kai skiriamas pleistras bei trumpai veikianti priemonė, kramtomoji guma arba nikotininiai purkštukai. Moksliniai tyrimai rodo, kad efektyviau nei pakaitinė nikotino terapija padėti mesti rūkyti gali bedūmiai tabako gaminiai, kurie sukelia mažesnę žalą nei įprastos cigaretės, nes trombozes ir vėžį sukelia ne nikotinas, o cigaretės degimo metu susidarančios smalkės ir dervos“, – kalba gydytoja.

                                                  Prieš stiprų norą užsirūkyti – „lenta“ arba pritūpimai

                                                  Stiprus noras užsirūkyti yra vienas dažniausių nikotino nutraukimo simptomų. Naudojant vaistus ar kombinuotą pakaitinę nikotino terapiją, noras užsirūkyti kur kas mažesnis nei metant rūkyti tik valios pastangomis.

                                                  Pasak gydytojos, šis impulsas gali būti stipresnis pradžioje, o vėliau, jau po mėnesio, mažėti, arba gali išlikti visą gyvenimą, atsirasti netikėtai, todėl svarbu atpažinti jį ir įveikti – neužsirūkyti.

                                                  „Stiprus noras  užsirūkyti trunka tik kelias sekundes, o ne amžinai. Jį gali padėti įveikti tokios dėmesingumo praktikos kaip išbuvimas nieko nekeičiant, nukreipiant dėmesį į kvėpavimą, vaizdą, skonį, kvapą arba darant trumpus fizinius pratimus, pavyzdžiui, vadinamąją „lentą“ arba pritūpimus“, — kalba dr. V. Andrejevaitė.

                                                  Komentuoti

                                                  Kiti Straipsniai

                                                  Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                                  Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                                  21 rugsėjo, 2023
                                                  „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                                                  „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                                                  18 rugsėjo, 2023
                                                  Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                                  Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                                  29 rugpjūčio, 2023
                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  25 rugpjūčio, 2023
                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  25 rugpjūčio, 2023
                                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                                  21 rugpjūčio, 2023
                                                  Daugiau
                                                  Kitos naujienos
                                                  Nuo Naujųjų keičiasi specialiųjų transporto priemonių praleidimo tvarka (mokomasis filmukas)

                                                  Nuo Naujųjų keičiasi specialiųjų transporto priemonių praleidimo tvarka (mokomasis filmukas)

                                                  Sausį vyksianti paroda ADVENTUR keliautojams žada naujausią informaciją apie

                                                  Sausį vyksianti paroda ADVENTUR keliautojams žada naujausią informaciją apie

                                                  jurbarkas

                                                  © 2012 – 2022 manoJurbarkas.lt

                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Sveikata
                                                  • Jaunimas
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Maistas
                                                  • Pramogos
                                                  • Įvairūs
                                                  Menu
                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Sveikata
                                                  • Jaunimas
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Maistas
                                                  • Pramogos
                                                  • Įvairūs

                                                  Regioninės informacinės naujienų agentūros partneris.

                                                  efav

                                                  eLengvai tinklas.

                                                  eLengvai MEDIA GROUP

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  • Naujienos
                                                  • Ką veikti Jurbarke?

                                                  © 2012 - 2022 eLengvai - MEDIA GROUP

                                                  X
                                                  X